『活性酸素』と『抗酸化力』ってご存知ですか? blog beauty haircare Tanabe

こんばんは、ANTERET田辺です!!

 

 

今日はもちろん美容ネタです!!

突然ですが

 

 

『活性酸素』『抗酸化力』って
ご存知ですか??

、、、、

、、、、

、、、、
ですよね!ですよね!
やっぱり、知らないですよねw
知ってたらこのくだりは無視してくださいw
頑張ってわかりやすく説明します!
たぶんムリですが。。。

 

『活性酸素』とは

 

細胞を傷つけてしまう作用

細菌などを攻撃して排除する作用

があります。

 

体内に有害な細菌などを攻撃して排除しますが

活性酸素が増えすぎると

細菌を排除した後も細胞を攻撃して傷つけてしまうのです。

 

つまり、

僕たちの生命活動は

活性酸素の絶妙なバランスのもとに成り立っています。

 

 

『抗酸化作用』とは

 

紫外線やいろいろな要因で

体内には

活性酸素が増えてしまいます。

(特にこの時期は紫外線が強いので要注意です)

 

体内には、

そんな活性酸素を取り除く力

『抗酸化力』が備わっています。

 

しかし抗酸化力が低下すると、

正常な細胞を傷つけ、

肌・血管・心臓など、

様々なところが酸化し、

老化を加速させます!!!

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それって
かなりヤバいです!!!!

つまり、

皮膚の弾力性・保湿性の低下

毛髪では、

ゴワつき・褪色を引き起こすだけでなく、根元から髪質が変化してしまうことがあります。
( ̄Д ̄;;

 

抗酸化力を低下させないためには

この危機から救ってくれる
抗酸化力を補う食品があります!!

 

  • ビタミンE

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  • β-カロチン

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  • ビタミンC

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それらの働きを助ける食品が

 

  • セレン

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  • ビタミンB2

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  • ポリフェノール

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これらを摂取することで
抗酸化力の低下を防ぎ、若々しくいられるのです!!

 

素晴らしい!

素晴らしすぎる!!

 

っという事で、まとめると

 

タナベに若々しさを与えるために
サロンの下のうなぎおごってください!!

冗談ですw

 

年齢とともに

抗酸化力は低下してしまうので

日頃からバランスの良い食事を心がけたいですね(´∀`)

自分はほぼ自炊しないのでバランスが
乱れてますがww
ではでは!!

田辺 智哉

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この記事を書いた人

Tomoya Tanabe
Tomoya Tanabe
丁寧な技術をベースに細かい要望の多い前髪カットが得意です!手入れのしやすいショートやボブのお客様も多いです!!また薬剤やヘアケアの知識が豊富でお客様にとって最適なご提案をさせて頂きます!気になる事は、何でもご質問ご相談ください☆初めてのお客様も大歓迎しております!!ぜひご指名下さい♪